کوکی رژیمی

موادلازم:
موز: ۴ عدد
شیر: ۵/۱ لیوان
عصاره وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری
جو دوسر پرک: ۲ پیمانه
نمک: یک چهارم قاشق چایخوری
مغزیجات: به میزان لازم
کشمش: به میزان لازم
طرز تهیه:
موزها را داخل ظرفی له کرده و شیر را به آن آضافه کنید. سپس نمک و عصاره وانیل و جو دوسر را به آن اضافه کنید. خوب میکس کنید.
بعد مقداری کشمش و مغزیجات مورد علاقه تان را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا غلیظ شود. و آن ها را داخل سینی به اندازه کوکی بچینید و داخل فر در دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۱۵ دقیقه گذاشته شود. بعد ازخنک شدن نوش جان کنید.