NLP (Neuro linguistic programming)
NLP یکی از شاخه های جدید علم روانشناسی است که در سال ۱۹۷۲ توسط ریچارد بندلر و جان گریندر با تطبیق رویکردهای سیستم درمانی، گشتالت درمانی و هیپنوتراپی پایه ریزی گردید..
NLP حاوی تکنیک های زیادی است که به فرد کمک می کند تا خودش را تغییر دهد.
تغییرات ذهنی عمیق و ماندگار در ذهن و روان
شناسایی باورهای بازدارنده و تغییر آن
حل تضادها و تعارضات درونی
پیدا کردن قدرت نه گفتن
افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
کنترل احساسات
هدف گذاری
کمک به رسیدن به تناسب اندام از طریق توازن ذهنی و رفتاری