اخبار کلینیک

 

نیازهای بدن
هرم غذایی
جانشین های غذایی
چاقی
شیوه بهکام در کاهش وزن

شیوه بهکام در کاهش وزن

برنامه كاهش وزن كلينيك بهكام بر 5اصل استوار است:

1-برنامه غذايي

2-ورزش

3-اصلاح سبك زندگي و عادات غذايي

4-تقويت بعد روحي و رواني و افزايش اراده

5-افکار و باورها

ويژگي هاي برنامه كاهش وزن ما:

1-با شرح حال كاملي كه در جلسه اول گرفته مي شود دلايل اضافه وزن شما مورد ارزيابي قرار مي گيرد .

2- كارشناسان تغذيه كلينيك نيازهاي شما را تعيين و برنامه غذايي طوري تنظيم مي شود كه نه تنها دچار كمبود مواد مغذي نشوید بلكه كمبودهايي هم كه دارید برطرف شود.

3- بيماري يا بيماري هايي كه داريد در تنظيم برنامه غذايي در نظر گرفته مي شود به طوري كه نه تنها بيماريتان بدتر نمي شود بلكه به بهبوديتان كمك هم مي كند .

4- برنامه شما به گونه اي طراحي مي شود كه عضلات و پوست را خراب نكند و بيشتر چربي ها را از بين ببرد .

5- برنامه شما بر اساس غذاهاي معمول خانواده تنظيم مي شود بنابراين به راحتي و درهمه جا قابل اجراست لا زم نيست غذاي شما متفاوت باشد .

6- برنامه تنظيم شده براي شما بسيار انعطاف پذير است شما آموزش مي بينيد كه چگونه براساس تغيير شرايطي كه برايتان پيش مي آيد غذا و ميان وعده هايتان را جابه جا و جايگزين كنيد.

7-با توجه به شرايط جسماني و بيماريتان ورزشهاي مناسب به شما آموزش داده مي شود.

8-راه كارهاي عملي براي اصلاح سبك زندگي و عادات غذايي ارائه خواهد شد .

9-شما راههاي جلوگيري از پر خوري عصبي را نيز آموزش مي بينيد .

10- در طول اجراي برنامه تنها نيستيد ،ما شما را از طريق تلفن و پيامك پشتيباني مي كنيم شما هم ميتوانيد هر زمان سوال يا مشكلي داشتيد با ما تماس بگيريد.

 

کانال تلگرام کلینیک سلامتی بهکام راه اندازی شد.لطفا ابتدا تلگرام خود را بروز رسانی کنید.بعد از ورود به کانال گزینه Join در پایین صفحه را لمس کنید.آدرس کانال :Telegram.me/behkamclinic

آگهی استخدام فرستادن به ایمیل
يكشنبه ، 24 بهمن 1395 ، 08:18

 

 
روش های لاغری فرستادن به ایمیل
يكشنبه ، 3 بهمن 1395 ، 12:47

 
ورزش هوازی و درد های مزمن فرستادن به ایمیل
يكشنبه ، 19 دی 1395 ، 12:47

 
مشکلات چاقی فرستادن به ایمیل
دوشنبه ، 13 دی 1395 ، 09:43

 
کاهش وزن مثل یک مسافرت است فرستادن به ایمیل
دوشنبه ، 29 آذر 1395 ، 09:25

 
مزاج شناسی فرستادن به ایمیل
دوشنبه ، 22 آذر 1395 ، 12:08

 
قحطی زدگی فرستادن به ایمیل
دوشنبه ، 15 آذر 1395 ، 08:50

 
سرماخوردگی فرستادن به ایمیل
شنبه ، 6 آذر 1395 ، 13:24

 
ریشه ی چاقی فرستادن به ایمیل
سه شنبه ، 2 آذر 1395 ، 09:32

 
آیا می دانید مهمترین دلیل چاقی در دنیا رژیم گرفتن است؟ فرستادن به ایمیل
دوشنبه ، 17 آبان 1395 ، 13:46

 

 
<< شروع < قبلی 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 بعدی > انتها >>

صفحه 1 از 22
Powered by: OstourehPardaz
Host by:IR Host CO