خیلی سریع وزن کم نکنید؛ سوزاندن چربی‌های اضافه بدنتان با سرعت زیاد، به سلول‌های پوستتان مهلت نمی‌دهد که به شکل مناسب بازگردند؛
✅ از رژیم‌های غذایی خودسرانه و زودگذر دوری کنید؛
✅ از نوشیدن آب کافی غافل نشوید؛
✅ ورزش هوازی و بدنسازی را باهم انجام دهيد.
?آخرین نکات مربوط به سلامتی،تغذیه و تناسب اندام را با کلینیک بهکام بیاموزید.?