سندروم پیش از قاعدگی یاPMS: بسیاری از زنان برخی از علایم ناخوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه ی قاعدگی…
مجله آموزشی
به عارضه افزایش فشار خون بیش از حد طبیعی، هایپرتنسیون یا فشار خون بالا یا پرفشاری خون گفته می‌شود که اگر فشار…
در صورت بروز اختلال در عملکرد کبد، چربی درآن رسوب می کند و منجر به بروز کبد چرب می‌شود. کبد…
در فصل گرما دتاكس واتر بنوشید. دتاکس واتر نوشیدنی خوشمزه ایست كه با انواع میوه ها یا سبزیجات تهیه می…
دیابت بارداری به شرایطی گفته می‌شود که افزایش قند خون برای اولین بار، در طی دوران بارداری دیده شود. دیابت بارداری،…
🔰 گوجه‌فرنگی؛ فشار خون و ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف…
آدمهای چاق، الزاما آدمهای پرخور نیستند. گاهی کمتر از یک فرد لاغراندام غذا میخورند آنها ممکن است فقط اشتباهات غذایی…
⚠️ پرهیز از : عوامل استرس زا، بدخوابی یا بی خوابی یا خوابیدن طی روز، مصرف مشروبات الکلی، حمام با…
*تغذیه در دوران بارداری: برای داشتن دوران بارداری خوب و فرزندی سالم تغذیه ی مناسب حیاتی ترین مسئله است. رشد…
مصرف بی رویه سبزیجات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، ذرت، نخود فرنگی و کدو حلوایی) به دلیل کربوهیدرات بالا در…