اسم این رژیم رو بار اوله میشنوید؟
در واقع اقدس خانم توی اکثر خونه های ایرانی وجود داره..
حالا اقدس خانم کیه؟
اقدس خانم اونیه که بهتون میگه اگه میخوای لاغر بشی کاری نداره نون و برنج رو حذف کن شب هم سالاد بخور لاغر میشی.
خیلی ها هم یه اقدس خانم درون دارن که فکر میکنن به اندازه متخصص تغذیه علم دارن و میتونن خودسر رژیم بگیرن و اما عوارض این رژیم:
عوارض رژیم اقدس خانم:
ریزش مو
شل شدن عضلات
زخم معده
بی حالی و ضعف
استپ وزنی و عوارض دیگه
همه زیر سر رژیم اشتباه و غیر اصولی هستن که خیلی ها بدون داشتن علم تغذیه رژیم میگیرن و برای این عوارض باید تا سال ها هزینه کنن ولیکن فایده نداره دیگه چشمات باید بارون بباره دیگه.
پس نتیجه اخلاقی این است که هیچ وقت خودسر رژیم نگیرید و حتما از یه متخصص کمک بگیرید.
تدوین: مریم ابوئی کارشناس تغذیه کلینیک بهکام