فواید سبوس برنج

سبوس برنج پوسته قهوه ای رنگی است که برنج سفید را در بر گرفته است . این پوسته به وسیله آسیاب ها و دستگاه های ساینده از برنج جدا شده و برنج سفید به دست می آید . این غشای قهوه ای رنگ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین است . سبوس منبع غنی از ویتامین های گروه ب است . این ویتامین ها ،اعمال متابولیکی مختلفی را در سیستم اعصاب ، سلول های خونی و عضلات انجام می دهد .

علاوه بر این ویتامین های گروه ب یکی از ویتامین های مهم و ضروری برای حفظ سلامت موهاست . کم شدن ویتامین های ب عامل اصلی پیری و سفید شدن و ریختن مواست وجود مقادیر قابل توجه ویتامین ب در سبوس برنج سوخت و ساز سلول های زنده و فعال پیاز مو را تحریک می کند و تا ثیر بسزایی در رشد و حفظ موها و جلوگیری از ریزش مو دارد به این منظور می توانید از دم کرده آن برای تقویت موها استفاده کنید . به این صورت که مقداری از سبوس را داخل آب بجوشانید سپس سبوس داخل آن را جدا کرده و دور بریزید و اکنون می توانید جوشانده را به صورت چای مصرف کنید یا در هر عذای آبکی مثل سوپ ریخته و میل کنید . جلوگیری از سفید شدن مو نیز یکی از خواص بی نظیر سبوس برنج است برای سیاه شدن یا جلوگیری از سفیدی زود رس موهایتان روزانه نیم سیر سبوس و لیمو عمانی را در کمی آب بجوشانید ،صاف کنید و پس از دم کردن میل کنید یکی دیگر از فر آورده های سبوس برنج عصاره سبوس است که تاثیرات مختلفی روی پوست بدن دارد . عصاره سبوس برنج رطوبت را در خود حفظ می کند ، پوست را روشن کرده و موجب کاهش چین و چروک پوست می شود . عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه روی پوست بعد از شست و شو از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و از پوست محافظت می کند . همچنین اسید های چرب موجود در روغن سبوس برنج به سلول های شاخی و مرده سطح پوست متصل شده و آنها را به آرامی از روی پوست بر می دارد . این امر باعث می شود پس از ماساز ملایم صورت با روغن برنج ،پوست شما کاملا صاف ،نرم و براق شود

از سبوس برنج به عنوان یک لایه بردار برای پوست های کثیف و جوش های ریز نیز می توانید استفاده کنید . یک قاشق غذا خوری سبوس ، یک زرده تخم مرغ ، کمی عسل و یک قاشق چایخوری شیر خشک را با هم مخلوط کرده به طوری که تا حد معینی رقیق شود این خمیر را روی پوست صورت قرار داده به مدت ۲۰دقیقه به حال خود گذاشته و سپس از روی پوست جدا کنید

در رایطه با سبوس برنج این نکته نیز مد نظر داشته باشید همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن احتمال ایجاد می کند ،افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد ( برگرفته ازمجله پیام سلامتی )