خواص گوشت بلدرچین بلدرچین کوچک ترین پرنده از تیره ی قرقاولیان، به شمارمی آید. بلدرچین پرنده ای پرجنب و جوش…
تاثیر استفاده نمک زیاد بر روی قسمت های مختلف بدن همانطور که می دانیم نمک از سدیم تشکیل شده است…
“تغییر افکار” همیشه و در هر زمانی انسانها به دنبال علت بیماری ها و رفتارها بودن تا به وسیله کشف…
ورزش پلانک مؤثرترین ورزش شکم یکی از حرکات اساسی برای سفت کردن و عضله ای کردن شکم حرکت استقامتی پلانک…
کدام صدای مفصلی را باید جدی گرفت؟ مفاصل خیلی از مردم هنگام حرکت صدای تلق تلوق، خرت خرت یا صداهایی…
مهمترین علائم اختلالات تغذیهای گرچه یک تفکر اشتباه در میان مردم وجود دارد مبنی بر اینکه اختلالات تغذیهای تنها گریبانگیر…
اصول پیاده روی صحیح پياده روي محبوبترين و پرطرفدارترين ورزش به خصوص براي افراد ورزشکار غيرحرفه اي است . پياده…
استرس استرس بخش لاینفک زندگی است. همه ما ممکن است در طول روز به دلایل مختلف، دچار استرس شویم. خود…
۱۲ نکته برای مادرانی که بد غذایی فرزاندانشان امان آن ها را بریده است قاشق به دست دنبال فرزند کسانی…
نشانه کمبود ویتامین D دربدن این ویتامین عمدتا از طریق تابش اشعه ماوراء بنفش خورشید به پوست بدن در زیر پوست…